Cinquentinha

Bom dia meninas!!!!

Cheguei na casa dos 50!!!!!

Nao quero mais sair dessa dezena!!!

Estou muito feliz, alias, duplamente feliz.... a obra acabou.... hoje nao te pedreiro, estou sozinha em casa, silencio..... mas como alegria de pobre dura pouco, agora vem a parte da faxina.... ai ai ai...

FREQUECIA CARDIACA

Para obter esse índice subtraia sua idade de 220 e calcule as porcentagens do total.

Exemplo: se tem 30 anos, 220 - 30 = 190.

Na trave!!!

Bom dia meninas!!!!

Eu fui dormir ontem com a certeza de que hoje de manha ao me pesar eu estaria na casa dos 50, mesmo sendo 59,9, mas o 5 apareceria na balanca. Ai acordei, fui no banheiro e subi..... a balanca deu uma "meia" parada no 59,9 e subiu para o 60,0.... afe... essa foi na trave.

Hoje vou fazer tudo direitinho e quem sabe amanha sera o grande dia?!

Aqui no Rio nao para de chover... e o pior e que tenho um monte de coisas pra resolver na rua e nao tenho guarda-chuva (desisti de ter um porque sempre esqueco no onibus, na lanchonete....) mas vou ter que ir assim mesmo no peito e na raca porque nao pode passar de hoje. Vou aproveitar e tentar marcar dentista pra mim.... queria ir antes das festas de fim de ano.

Um beijo a todas!

Peso de hoje: 60,0 Kg

Selinho

Quem mandou pra mim foi a Bia (brinquedo torto)

As regras são as seguintes:

1. Postar o selinho com as respostas e colocar o nome de quem a indicou.
2. Para cada item escreva uma palavra ou frase que a complete.

O meu pior defeito é: Teimosia

O que eu mais gosto em mim é: Minha maturidade.

Meu sorriso é sincero quando: sempre

Sinto medo de: nadar, nadar e morrer na praia.... (?)

Sinto ódio de: gente que maltrata animais, que apoia os direitos humanos para bandidos, que financiam o trafico de drogas.

Quando tenho vontade de destruir o mundo: quando vejo CQC

Minha paixão eterna é: minha familia

Serei feliz quando: sao tantas coisas juntas.....

Meu pior erro foi: Respeitar a vida inteira uma pessoa que nao merecia o minimo de respeito.

Nas piores horas eu lembro: A minha cama e bem quentinha!

Nas horas vagas: durmo, leio, net, cachorras, passeio, etc...

Nas noites sem sono: noites sem sono? Isso nao me pertence!!!

Tem horas que dá vontade de: Sumir do mapa!

Me chamam de louca por: todo mundo na minha familia fala que sou louca mas nao sei explicar o por que!!!

Uma palavra que me define: equilibrio

Uma música que não posso ouvir sem chorar: tem varias...

3. Indicar três blogs "IN" e avisar: Morena Tropicana, Franciely e Mell Fortes

Protetor solar

Gente, eu nao pego sol sem protetor solar, uso o 30 no rosto e no corpo uso o 15 e as vezes o 8 (nao me matem!)... nao uso bronzeador nunca.... as vezes vou a praia e vejo a mulherada toda lambuzada de oleo (santa ignorancia!!!)... sera que nao assistem televisao? Pois bem, fiquei chocada e surpresa ao mesmo tempo com a materia abaixo. Nunca dei credito ao cenoura e bronze por ele ser barato demais e agora quebrei a cara!!!

Eu sempre gostei de usar no corpo os protetores da nivea (15) e sundow (8)... no rosto eu ja usei episol , boticario, racco, helioblock, e uns outras la importados que minha irma ganhava de amostra gratis.

Segue abaixo a materia:

Teste reprova 8 de 10 protetores solares FPS 30

Nos testes foram analisados itens como irritabilidade e hidratação

O verão está chegando e uma avaliação da entidade Pro Teste - Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (www.proteste.org.br) reprovou oito de dez marcas de protetores solares de FPS 30 loção.

O considerado melhor do teste foi o L'Oréal Solar Expertise e, a escolha certa, Cenoura &Bronze.

Os outros produtos que participaram são Avon Sun, Banana Boat Bloqueador Solar Ultra, Coppertone Loção, Episol Loção Oil Free, La Roche-Posay Anthelios/Hélioblock, Natura Fotoequilíbrio, Nivea Sun Loção Solar Protetora e Sundown Suncomplex.

Para chegar a tal conclusão, foram analisados rotulagem, composição, desperdício, irritabilidade, hidratação, proteção (UVA e UVB), resistência (calor, água e luz) e teste em uso.

Entre os problemas mencionados está que a maioria dos protetores (com exceção do L'oréal, Cenoura & Bronze e Helioblock) apresenta um ingrediente potencialmente cancerígeno, o benzophenone-3, já proibido em alguns países.

Proteção Todos os testados oferecem proteção aos raios UVB. No entanto, o Coopertone declara um fator de proteção (FPS 30) maior que o medido (FPS 25). Quando o quesito é raios UVA, que atingem as camadas mais profundas da pele, Coopertone, Episol, Natura e Banana Boat têm proteção muito baixa (menor que 1/3 do FPS, o considerável aceitável na Europa).

No Brasil, não há controles ou exigências sobre proteção UVA. ResistênciaDepois da exposição do produto à radiação solar e ao calor por uma hora, mediram o FPS. Avon, Hélioblock, Nivea, Banana Boat e Sundown se mostraram fotoinstáveis, pois não mantiveram nem 80% (alguns nem 60%) da proteção inicial. Portanto, não seria possível garantir sua eficácia após uma hora de uso. Todos os protetores se dizem resistentes à água e foram testados logo após imersão em água por 30 minutos. O da Natura obteve a pior avaliação, uma vez que sua proteção caiu para 30% da inicial. O da Sundown reduziu para 55%.Outros dadosTodos têm as informações exigidas por lei nos rótulos. Apenas L'Oréal Solar Expertise, Cenoura & Bronze e Natura indicam o fator de proteção UVA, o que não é obrigatório, enquanto os outros apenas dizem proporcioná-la. O campeão no problema de retenção na embalagem é o Coppertone, com 20% de desperdício. Os que menos retiveram produto foram Natura e L'Oréal (em média 6%). No quesito hidratação, os protetores não se saíram muito bem, sendo que o melhor é o Natura, aumentando em até 16% a hidratação da pele (contra média de 8% da maioria). Apenas o Banana Boat provocou irritação (uma leve vermelhidão em algumas voluntárias).ReinvindicaçõesA Pro Teste reivindica a obrigatoriedade de o fator de proteção UVA ser no mínimo de 1/3 do FPS e que isso seja indicado no rótulo, testes de fotoestabilidade, redução do prazo de validade (de dois anos para um) e proibição da substância benzophenone-3.

Segunda-feira!!!!

Boa tarde meninas!!!!!

Nao tenho me pesado na hora certa (de manha ao acordar) mas me sinto bem mais leve, as bermudas que nao estavam entrando e que na semana passada estavam entrando arrochadas, hoje estao entrando mais folgadas. Mas de uma coisa eu tenho certeza: Nao cheguei na casa dos 50 ainda. Estou fazendo tudo direitinho em relacao a alimentacao mas nao estou fazendo nenhum tipo de exercicio fisico a nao ser a caminhada diaria ate o campo. Mas acho que essa semana da pra chegar la! Nem que seja 59,9 mas o 5 vai ter que aparecer.

A obra (a parte que foi planejada) ta quase certo de terminar amanha (aleluia!). Vao ficar faltando alguns detalhes que iremos fazer aos poucos.... mas o mais importante e que o stress maior ja ta no fim. Agora e so esperar o pedreiro acabar para comecar a faxina geral!!! Aff...

Bom, por enquanto e so.... quero voltar a postar meu cardapio, mas nao tenho anotado o que estou comendo e nem adianta que eu nao lembro direito o que eu comi ao certo no dia seguinte ai pode acabar postando errado, entao deixa eu voltar a anotar e depois postar.

Fui na banca pra comprar a revista Boa forma (Angelica na capa) porque quero ver a Lorena (meu sucesso na balanca) mas nao encontrei.... amanha eu compro!!!!

Momento fofoca: Gente, eu adoro a Ivete, acho ela infinitamente melhor do que a Claudia Leitte, mas nunca gostei do jeito que ela se veste... acho ela cafonerrima. Nao estou falando das roupas de show porque sei que as do show sao "fantasias" e nao roupa. Estou falando do dia a dia mesmo. Mas enfim, achei simplesmente ridicula a roupa que ela usou no Carnatal. Todo mundo respeita o fato de que ela acabou de ter um filho... mas existem roupas que poderiam desfarcar a barriga dela gente! Um vestidinho mais larguinho.... ficou feio Ivete.... faz isso nao!!!

PS: Mas o importante mesmo e que ela esta se achando gostosa e se ela se acha gostosa com aquela roupa, tem mais e que usar mesmo.... eu so estou falando que eu nao usaria!!!

Beijos

Havaianas personalizadas!!!

Boa noite!!!

Passando por aqui só pra fazer propaganda para uma amiga!!!

Beijos

Ausência

Boa noite meninas!!!!

Estarei ausente por uns dias por conta das obras aqui em casa. Agora estamos colocando o piso da sala e tivemos que tirar os fios, móveis e tudo mais.... acredito que até terça-feira eu estarei de volta.

Vou pedir para o meu marido entrar diariamente do trabalho e imprimir os recados (ô vício) para não ficar muito por fora!!!

Um beijo à todas vcs!

1º Encontro de blogueiras light - Rio de Janeiro (sugestão)

Bom dia meninas!!!!!

Hoje acordei melhor... vida que segue né?! Não podemos parar e ficar lamentando... temos que correr atrás..... Estou triste sim, mas isso não vai me abalar... não vai me derrotar.

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Bom, "meninas do Rio" estou postando hoje uma sugestão de lugar, data e horário para nosso primeiro encontro. Que fique bem claro que isso é só uma sugestão hein!!!! Vamos entrar todas em acordo!!!!

Enfim, eu estava pensando em marcarrmos um almoço (ideal) para nos encontrarmos, mas a primeira opção que veio na minha cabeça foi dentro de um shopping. Aí viajando pelos blogs vi as fotos do encontro que teve com as blogueiras da Bahia e elas escolheram um lugar lindo!!! Um ponto turístico, restaurante com varandão com vista pro mar.... aí eu pensei: Poxa... temos que ir num lugar assim para tirarmos fotos e etc... Então decidi unir o útil ao agradável. Bom... o centro da cidade seria o local de fácil acesso (pra mim nem tão fácil assim... mais ou menos 1 hora de ônibus - a nãos er que maridinho me leve!!! cof... cof...) mas é um lugar em comum à todas né.... só que o centro não tem opções com paisagens belas e além do mais... aos sábados à tarde fica meio deserto e lugar deserto no Rio de Janeiro não é muito aconselhável (infelizmente!!!). Então pensei em um lugar que é próximo ao centro, tem uma vista E-S-P-E-T-A-C-U-L-A-R e tem condução pra todo mundo (quem vai de busão)... além de ter metrô tb, e estacionamento!!!!

Pois bem, pensei no Botafogo Praia Shopping que a praça de alimentação fica no 8º andar com uma área externa belíssima com essa vista maravilhosa da foto abaixo!!!!! As opções vão desde os mais sofisticados até os bbaratos pois trata-se de uma praça de alimentação como a de um shopping qualquer... então agradaria todos os bolsos tb.

Aí vem a data: lógico que tem que passar essa época de festas né gente?! Porque é tudo muito corrido, e vai acabar babando!!! Aí pensei no dia 23/01 - sábado às 12:00h. O que vcs acham? Tem mais de um mês (que é para nos programarmos)... Se alguém não puder sábado porque trabalha, estuda, etc... podemos passar para o domingo 24/01 no mesmo horário.

E aí?! alguém tem sugestões? Ídeias melhores? Vamos debater para chegarmos a um acordo que seja bom pra todas!!!

Atenção... vou logo avisando que não escolhi este lugar por conveniência não!!! Mesmo porque moro longe de Botafogo (moro em Campo Grande) e vou etr que pegar ônibus num trajeto de mais ou menos 1 hora (depende do trânsito) para chegar lá....

Obs: Não vou com marido porque ele não vai ter paciência de ficar ouvindo tanta mulher falando!!!!!! kkkkkkkkk

Bom, por hoje é só!!! Ficarei aguardando a resposta de vcs.

Beijos
Blogueiras listadas:

Encontro light - RJ

Obs: Seria interessante se vcs me mandassem o e-mail porque fica mais fácil nos comunicarmos por e-mail não é mesmo? Meu e-mail é paulinhamachado111@yahoo.com.br

Dani - Ok data, local e horário.

Danielle - Ok data, local e horário.

Jéssica - Ok data e local. Horário: poderia ser um pouquinho mais tarde. Obs: Vai levar o marido. (quem quiser pode ficar à vontade).

Mila - Ok data, local e horário.

Fanta diet

Franciely

Gabriella Cals - Ok data, local e horário.

Bia - Ok data, local e horário.

Anna Carolina

Alinne Rondon - Ok data, local e horario.

Carolina

Aninha - imc 22 - Nao estara no Rio.

Patricia Carvalho - Ok data, local e horario.

Fabizinha - Ok data, local e horário.

Simone Gomes - Ok data, local e horário.

Sweet Carola - Não poderá ir porque é níver do marido. Fica tranquila que terão outros!

Bia - Ok data, local e horário.

Shellen Araujo - Ok data, local e horário.

Desabafo!!!!

De vez em quando eu fico assim mesmo... dá uma sensação de que minha vida tá andando pra trás... que eu não conquistei nada.... é muito estranho.... eu sou uma pessoa completamente "relax"... nada me perturba, nada me incomoda, nada me estressa sabe? Mas nunca tinha passado por uma dificuldade financeira tão grande e agora vejo porque as pessoas falam que a falta de $$ acaba com uma pessoa (eu achava isso a maior ignorância)... e hoje vejo que é sim... um dos piores motivos de se ter uma depressão. Não estou falando de dificuldades financeiras de falta de comida, luz cortada, contas atrasadas nada disso.. isso graças a Deus não falta nada porque tenho meu marido e além de tudo isso estamos construindo nossa casa e sei que pra termos nossa casa precisamos nos sacrificar um pouco.

Mas não é nada disso... é comigo sabe? Sempre trabalhei desde os 14 anos e sempre, digo SEMPRE, fui independente... planejei minha vida para abrir meu próprio negócio, larguei meu emprego no banco onde ganhava bem (mas estava insatisfeitérrima) para arriscar no meu negócio. Acontece que como a maioria dos negócios, o lucro não vem tão rápido... e isso tem acabado comigo literalmente!!! Sabe o que é vc não ter $ pra fazer uma unha? Não ter $ pra cortar um cabelo, comprar aquela blusinha que gosta... ir num shopping, comprar uma sandália, etc... e outra, sempre fiz depilação, a minha vida inteira... tive que parar e hoje tenho que usar a gilette porque nem pra isso eu tenho. Aí fico me sentindo humilhada, triste, fracassada.

Por outro lado, sei que só tenho 28 anos e que tem muita vida pela frente... mas é uma barra.

Aí fico triste, arrasada.... com braços atados sabe? Não é que o negócio esteja dando errado, pelo contrário, está dando certo mas como o investimento foi alto, ainda temos muitas despesas com financiamento e isso é que está "comendo" meu lucrinho!!!

Aí vc fica nessa, se entrega, perde a vaidade, perde a vontade de viver.... não tenho saído porque sempre falo que não tenho roupa... porque além de nada estar entrando em mim... não tenho nada que seja novo sabe? Acho que tem uns dois anos que não compro nada pra mim... uma sandália, uma calcinha sequer. É lógico que meu marido não vai entender o que eu estou escrevendo porque ele fala: "Vc quer? Eu compro!" ..... mas não se trata disso, quero "EU" comprar, quero "EU" poder.... vcs me entendem? Ele diz que eu sou egoísta pensando assim e eu falo que ele é machista por não me entender.

Enfim, queria só desabafar.....

Deprê

Não sei explicar o motivo.... mas às vezes fico tão deprimida.... não tenho vontade nem de sair do quarto.....

Folha magra ou Pholia magra

PHOLIA MAGRA - A PÍLULA ANTI-BARRIGA
A PholiaMagra é a sensação do momento para quem quer vencer a gordura teimosa ao redor da cintura.
Extraída de uma planta brasileira (Ecalyculata vell) é apontada como um substituto natural do rimonabanto – princípio ativo do Acomplia, a tão falada pílula antibarriga.
Sua fama no mundo como uma forma natural e saudável no tratamento anti-obesidade atravessa as fronteiras principalmente na competição contra produtos sintéticos.

ADEUS, CELULITE
Amilton descobriu essa erva em 2008, no Congresso da Academia Americana de Medicina Antienvelhecimento, em Los Angeles (EUA), e a prescreve desde então. “A Pholia reduz até a gordura profunda do abdômen, que, em excesso, prejudica o coração”, diz o médico. Esse poder vem da cafeína, princípio ativo com ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo e faz o organismo queimar os excessos. Já a alantoína, outro item da Pholia, age nos vasos linfáticos, promovendo uma drenagem. É por isso que também promete amenizar a celulite.
BARRIGA TANQUINHO
O efeito emagrecedor da Pholia pode ser devido a uma atividade inibidora atuante no sistema nervoso central, por isso esta planta age como supressora do apetite, ela contribui para uma maior queima de gorduras localizadas principalmente do abdômen, além de atuar também como estimulante do sistema imunológico. Pode ser usada para evitar o depósito de gorduras na parede das artérias coronarianas diminuindo os riscos de problemas cardíacos relacionados com o sobrepeso.
DIMINUI A FOME
Consumida 30 minutos antes do almoço e do jantar, ela reduz o apetite. Assim como as anfetaminas, a Pholia inibe os neurotransmissores da fome. Só que de maneira mais suave e sem os efeitos negativos das substâncias sintéticas.
Há mais benefícios: a Pholia é levemente diurética, auxiliando na eliminação do excesso de líquido. Para completar, a cafeína deixa você mais disposta para os exercícios, o que é muito bom para otimizar a perda de peso.

Fonte:

http://www.natusvita.com.br/pholia+magra.htm?gclid=CPKvwvCus54CFSUsawod2ia4lg

Testando a cor da parede!!!!

Boa tarde meninas!!!!
O pintor terminou de passar a massa e lixar hoje. Amanha ele ja comeca a pintar. Comprei uma tinta violeta para pintar a parte de fora da casa mas queria escurecer mais um pouco porque era um violeta pastel.
Coloquei corantes nela e cheguei exatamente na cor que eu queria. O que vcs acharam????

Tinha que fazer uma arte ne? (marido vai perguntar se eu quero voltar ao jardim de infancia)

Esta sou eu completando a arte!!!!!

FOLHA MAGRA

ALGUEM JA OUVIU FALAR EM FOLHA MAGRA OU PHOLIA MAGRA?????

Gente deixa eu explicar: Ontem foi niver do meu avo e uma tia minha falou que a sobrinha dela ta tomando capsulas de folha magra para emagrecer e que esta dando otimos resultados. Como eu nunca havia ouvido falar nessa tal folha magra, pedi que ela pegasse todas as informacoes com a tal sobrinha e me falasse.

Ai dei uma pesquisada na net e vi que e uma erva que ajuda no emagrecimento e que a perda de gordura se concentra na barriga.

Bom, vou esperar as informacoes da minha tia, mas ate la quem souber de alguma coisa me avisa ta?!

Beijos

Racao humana

Bom dia meninas!!!

Nao sei se vcs lembram mas eu tinha falado antes que a minha irma me deu um saco (500gr) de racao humana. Pois e... ta la na geladeira esquecida... tomei apenas duas vezes batida com banana e eu gostei do sabor... mas nao tomei mais....

Toda sexta-feira joga um grupo la no campo e o responsavel pelo grupo e dono de uma loja de produtos naturais e ele falou que tem ate "lista de espera" pra comprar racao humana... ta vendendo a rodo... falou que tem uma menina que trabalha no banco que compra a racao com ele e ele disse que em um mes a menina ta magrinha, magrinha.

Resolvi dar um credito pra ela e tentar.... vou substituir o jantar por uma vitamina de alguma fruta com a racao humana. Pelo menos se eu nao emagrecer, vai regularizar meu intestino que anda muito preguicoso.

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A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.
A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos uma das refeições seja substituída pela ração. Idealmente, a prescrição do alimento deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

Ingredientes
Linhaça
É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

Colágeno
Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

Fibra de trigo
Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

Aveia
Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

Leite de Soja
É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

Açúcar mascavo
Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

Castanha
É rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

Amêndoa
É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado.

Gergelim
Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo
Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

Os ingredientes podem ser facilmente encontrados em lojas especializadas em produtos naturais.

Modo de Preparo
Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.

Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem fechados.

Conserve em geladeira, por no máximo 15 dias.

Consumo
Duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.

Atualizacoes

Bom dia meninas!!!!!!

Hoje consegui me pesar e a balanca acusou 61,5Kg...
Quer dizer que emagreci apenas 500 gr em uma semana. Mas nao to triste nao... pelo menos e perdi alguma coisa. Ainda mais depois de ontem (pudim, bolo de abacaxi, cachorro-quente, etc)...

Gente, hoje ja e o ultimo dia de novembro!!!! O mes de dezembro sempre passa mais rapido ainda... e logo logo chegamos em 2010. Fala serio ne gente... essa epoca e a melhor epoca do ano... sol, praia, calor, carnaval.... eu adoro!

Bom... semana comecando e nao tenho muita coisa pra falar..... no decorrer da semana vou postando mais.

Um beijo a todas.